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大家都知道，女孩子的身体在生理期会经历一些疼痛和不适。面对这种情况，经常有女孩子会产生一个疑问：好痛还能做吗？

首先，我要强调的是，每个人的身体状况是不同的，所以对于这个问题，没有一个绝对的答案。但是我们可以提供一些参考意见，帮助女孩子更好地应对生理期的疼痛。

1. 依据疼痛的程度决定

如果你的疼痛程度非常严重，以至于无法忍受，那么最好避免做剧烈运动或者重体力劳动，因为这可能会加重你的疼痛和不适。反之，如果你只是感到轻微的不适，那么适当的运动有助于缓解疼痛。

2. 选择适合的运动方式

不同的人对于疼痛的反应是不同的，有些人在生理期可以进行正常的运动，而有些人则需要选择一些轻松的运动方式，如瑜伽、散步等。在选择运动方式时，要根据自己的身体状况来决定。

3. 注意保持良好的情绪

疼痛往往会对我们的情绪产生一定的影响，而情绪的变化又可能会加重疼痛感。因此，保持良好的情绪状态非常重要。可以尝试一些放松的活动，如听音乐、看书等来缓解情绪。

4. 做好身体保暖

在生理期，女孩子的身体往往会感觉比较冷。因为疼痛会使得血液循环不畅，导致身体寒冷。所以，要记得在生理期时多加衣物，保持良好的体温。

总之，在生理期感到疼痛还能做吗，这个问题并没有一个确定的答案。要根据自己的身体状况来决定是否要做一些运动或者其他活动。如果疼痛严重，无法忍受，建议及时就医寻求专业意见。

关于生理期的健康保健和疼痛缓解，还有很多需要了解的知识，希望以上的建议能对你有所帮助。